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四川简阳市供电局职场情绪与压力管理培训

[来源:众卓咨询] [作者:众卓公司动态] [日期:11-12-19]

压力是现代人普遍感受到的一种心理体验,如何战胜心理压力已成了一种人生的挑战,人们只有正确的认识压力,才能有效地舒解压力。为缓解员工压力,调节员工情绪。12月3日至4日,四川简阳市供电局邀请众卓胡老师为其基层员工进行了为期两天的培训。本次培训课程主题是《职场情绪与压力管理培训》。

简阳供电局情绪与压力管理培训

简阳供电局情绪与压力管理培训

胡老师分析职场情绪与压力管理培训必要性

现代社会变化越来越快,竞争越来越激烈。这种快速变化与激烈竞争传达到企业员工,使其工作与生活压力巨大,甚至超出其负荷。

心理研究表明,适度的压力可以使人更高效地工作,但长期超负荷的压力会使人身心疲惫、厌倦、沮丧、悲观、失望,会使人失去创造力和工作的活力,严重的甚至出现自杀、伤人现象。员工的普遍压力使许多企业甚至一些优秀企业面临员工活力被吞噬的危险,由此导致的自杀与伤人事件甚至危及到企业的安全。

因此,有必要为员工开展情绪与压力管理讲座。

学员讨论环节

学员讨论环节

在两天的培训过程中,台上妙语连珠,台下掌声阵阵。胡老师针对性的提出了当前电力行业职场的压力源,深刻的剖析了在面对各种压力时个体认知的重要性,明确自我压力管理的目标,然后采取各种有针对性的方法进行压力管理。还现场教授简易实用的减压小技巧和情绪管理方法,对电力基层员工情绪管理方面有非常大的帮助。